corso di tabata training

Richiede di eseguire i gesti proposti in modo completo e alla massima velocità possibile.
Questo permette di gestire al meglio le proprie energie e rende questa lezione personalizzabile in base a qualsiasi livello di allenamento.
Migliora lo stato di forma generale, il tono muscolare ed il sistema cardiocircolatorio.
 
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