Yoga dinamico, Ashtanga Vinyasa

LO YOGA è un’antica disciplina indiana il cui obiettivo è migliorare il corpo, comprendere la mente e liberare lo spirito. Succede spesso che ci si avvicini allo yoga per caso o per semplice curiosità e poi si rimanga stupiti, quasi attoniti, nel constatare che questa pratica è in grado di cambiare la vita.
I primi “sintomi” di questo strano cambiamento si manifestano sul piano fisico: il corpo diventa snello, asciutto, vigoroso, energetico, tonico, elastico e giovanile; il sistema nervoso si rilassa, la circolazione migliora, gli organi interni sono più ossigenati e tutto sembra funzionare meglio.
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ORARIYoga con Ilaria:

Lunedì dalle 13.00 alle 14.30 e Giovedì dalle 16.30 alle 17.30